Erecția a devenit mai rapidă, Toate greșelile pe care le faci pentru erecția ta

erecția a devenit mai rapidă

cum să faci mișcare pentru a crește erecția

Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru bărbați care sunt acum pe piață. Bei prea mult Pula de whiskey: E pe bune, deși prea mult din orice tip de alcool erecția a devenit mai rapidă avea același efect.

Scăderea este cauzată de alcoolul care desensibilizează și încetinește timpul de reacție.

fără erecție ce se întâmplă

Pe termen lung, îți poate afecta și nivelul hormonilor. Nu numai că vei avea o burtă de bere, dar conform unui studiu din Strength and Conditiong Journal, dacă bei echivalentul a cinci sau mai multe pahare de alcool, îți suprimă producția de testosteron care-ți va compromite erecțiile.

refacerea erecției după actul sexual

Acestea fiind spuse, cantități mai mici de băutură unul sau două pahare pe zi par să aibă un efect mai scăzut sau deloc asupra testosteronului. Un studiu din a descoperit chiar că bărbații care consumă mai multe flavonoide se găsesc din abundență în vinul roșu au mai puține disfuncții erectile.

Eviți sportul Ca erecția să aibă loc, sângele trebuie să circule la penis mai rapid decât ar curge în afara lui. Inima îți pompează sângele în corp, deci este destul de evident de ce o inimă fermă este asociată cu o erecție sănătoasă.

Cauzele disfunctiei erectile la barbati

Un studiu din publicat în Journal of Sexual Medicine a testat această ipoteză. A urmărit de bărbați și a descoperit că cei care făceau sport au spus că aveau cea mai înaltă funcție sexuală, inclusiv la erecție și la calitatea a orgasmului.

Tipii care au avut 18 METS sau echivalente metabolice, pe săptămână, au spus că au avut parte de cel mai bun sex.

motivele erecției dispărute

METS măsoară cantitatea de energie pe care o folosești pe o singură activitate. Optesprezece METS sunt penis fără erecție a două ore de exerciții cardio susținute cum ar fi alergatul sau înotul sau trei și jumătate ore de exerciții moderate pe săptămână.

ce să faci când penisul este prea mare

Alt avantaj al șoarecilor de sală: Stresul și anxietatea ucid multe erecții, iar sportul este dovedit că reduce stresul și anxietatea. Renunți la cafeină Un studiu din arată că bărbații care consumau două până la trei căni de cafea pe zi aveau cu 39 la sută mai puține șanse să aibă disfuncții erectile decât cei care nu beau cafea.

Are sens, din moment ce consumul de cafea a fost legat de sănătatea cardiovasculară și, cum am specificat anterior, să o ai și să-ți menții erecția este adesea în conexiune cu cât de eficient este pompat sângele în corp.

Erecții sănătoase Acesta este un post de către un bărbat care a suferit ED-induse de pornografie Iată ce am găsit când m-am uitat pe internet după ce erecțiile mele au devenit puternice și frecvente: Majoritatea bărbaților sănătoși se trezesc adesea dimineața cu o erecție. Bărbații au mai multe erecții pe noapte ca parte a ciclului lor de somn. De multe ori se trezesc și constată că sunt încă erecte.

Ești deshidratat.

Informațiiimportante